존2러닝, 요즘 가장 핫한 운동방법으로 유명한데요,
심박수가 너무 높거나 낮아서 제대로 운동이 되지않는 것 같다면?
존2러닝에 대해 삼성드림이비인후과 종로점 허세형 원장님과 함께 알아봐요!

00:00 매주 40km이상, 매달 200km 달리는 의사러너
00:25 존2러닝이란?
01:24 존2러닝과 비강호흡의 관계
03:00 존2러닝이 아니면 비강호흡을 안해도 될까?
03:59 끝인사

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