코골이 치료 수술 외에는 다른 치료 방법이 없을까요?
코골이?
코골이 소리가 지속적으로 스트레스 준다면 코골이를 치료할 수 있는 방법을 알아보세요.
코골이는 수면 중에 기도가 좁아지면 목젖 구강 안에 있는 목젖 등의 주변 조직들이 떨리면서 나는 소리입니다.
수면 중 호흡을 할 때 코 또는 입을 통해 유입된 공기가 폐까지 전달되는 과정이 있습니다.
폐까지 전달되는 과정 중에 그 사이 공간 어느 한 부분이 좁아지면서 목젖이 늘어지고, 목젖이 떨리면서 잡음이 발생합니다.
이 잡음이 코골이입니다.
여성과 남성의 코골이 발생률을 살펴보면 성인 여성의 5%에서 코골이가 발생하고 성인 남성의 20%에서 코골이가 발생합니다.
60세 이상의 고연령층에서는 남성의 경우 60%, 여성의 경우 20%에서 발생합니다.
특히 과체중, 목둘레가 굵은 중년 남성의 경우 코골이가 의심됩니다.
코골이를 유발하는 원인인 과체중, 목둘레가 굵은 경우 빈도가 훨씬 높아지게 됩니다.
코골이 원인: 상기도 폐쇄
코골이 증상
코골이가 오래되었고, 심하다면 단순히 소음이 아니라 몸이 보내는 적신호는 아닌지 다시 한번 생각해야 합니다.
코골이는 주간 졸림증, 고혈압, 당뇨 등의 질병 악화, 신경학적 이상 등의 다양한 질병을 유발할 수 있고, 수면 무호흡증으로 발전할 수 있습니다.
수면 무호흡증은 수면 중 10초 이상 호흡이 정지하거나
호흡량이 50% 이상 감소가 빈번하게 발생하는 무호흡 현상이 60분에 5번 이상 나타나는 질환으로
심근경색, 뇌졸중 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있습니다.
수면 무호흡증의 정확한 진단은 수면 다원 검사를 통해서 정확하게 진단을 할 수 있습니다.
건강의 적신호, 코골이는 어느 한 가지만 치료한다고 개선되지 않습니다.
복합적 원인으로 발생하기 때문에 진찰을 통해 정확한 상의가 필요합니다.
코골이 치료법
코골이 치료 방법은 비수술적 치료와 수술적 치료가 있습니다.
비수술적 치료는 취침 전 음식 절제, 금주 등의 생활습관이 개선이 우선입니다.
특히 체중 감량이 중요합니다. 체중 감량은 기도를 어느 정도 넓혀 코골이 완화에 도움이 됩니다.
수면 자세를 바꾸는 것도 도움이 됩니다.
바로 누운 자세는 기도를 좁게 만듭니다. 코골이 완화를 위해 옆으로 누워서 잠을 자는 것이 좋습니다.
양압기라는 기구를 사용할 수도 있습니다. 양압기 수면 무호흡에 탁월한 효과가 있습니다.
비수술적 치료 방법만으로 증상이 개선되지 않거나, 코골이를 유발하는 코 질환이 있다면 수술적 치료 방법을 고려해야 합니다.
수술적 치료는 기도 부분을 넓혀주는 수술입니다.
코막힘이 해결되면 코골이 개선될까요 ?
기도 부분을 넓혀주는 코골이 수술 전 질환 수술을 먼저 하는 것이 중요합니다.
코가 막히게 되면 구강호흡으로 목젖이 떨리면서 코골이를 유발합니다.
코질환이 해결이 되면 자연스럽게 코골이도 개선될 수 있는 효과가 있습니다.
코 질환이 해결이 되도 이미 목젖이 늘어져 있거나 편도가 큰 경우에는 코 수술만으로는 코골이가 해결되지 않습니다.
직접적인 원인이 되는 목구멍을 넓혀주는 목젖 수술, 편도선 수술 등이 필요할 수 있으며 이는 진찰을 통해 정확한 상의가 필요합니다.
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